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पुरुषों की फर्टिलिटी पर नकारात्मक असर डालती है ये 6 चीजें - These 6 things negatively affect the fertility of men


पुरुषों में इनफर्टिलिटी 

पुरुषों में कई कारणों से इनफर्टिलिटी की समस्या हो जाती है, इस समस्या के लिए कुछ ख़राब आदतें भी जिम्मेदार होती है ,निम्न आदतों से कम होती है फर्टिलिटी : - 



आज हम आपकों उन गलत आदतों या गलत कारणों के बारे में बताएँगे जिनके कारण पुरुषों में इनफर्टिलिटी की समस्या उत्पन्न हो जाती है : - 

  1. नशीले पदार्थों का सेवन : - तम्बाकू और एल्कोहल (शराब) जैसी चीजों का सेवन करने से वीर्य की क्वालिटी ख़राब होती जाती है और साथ ही स्पर्म काउंट भी कम हो जाता है , पुरुषों के वीर्य में सामान्य तौर प्रति मिलीलीटर स्पर्म काउंट 1.5 करोड़ से लेकर 3.9 करोड़ होता है। प्रति मिलीलीटर स्पर्म काउंट 1.5 करोड़ से कम होने पर इसका सही इलाज जरूरी हो जाता है। इसके अलावा इरेक्टाइल disfnction भी हो जाता है.
  2. मोटापा : - विशेषज्ञों के अनुसार मोटे लोगों के सीमेन की गुणवत्ता कम होती है , ऐसा उनके स्पर्म के डीएनए के अधिक मात्रा में डैमेज होने के कारण होता है.
  3. अनियमित दिनचर्या : - अनियमित दिनचर्या और ख़राब खानपान की वजह से भी स्पर्म की क्वालिटी पर बुरा और नकारात्मक असर पड़ता है. जिसके कारण निरंतर फर्टिलिटी कम होती जाती है.
  4. स्ट्रेस या तनाव : - कई शोधो में यह पाया गया है कि स्ट्रेस के कारण हार्मोनल असंतुलन हो जाता है , इसे में पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन हारमोंस भी असंतुलित हो जाता है , जिससे पुरुषों की प्रजनन क्षमता पर नकारात्मक असर पड़ता है.
  5. नशीली दवाओं का सेवन : - कई पुरुष मसल्स बढाने और स्टेमिना बढ़ाने के लिए नशीली दवाओं या ड्रग्स का सेवन करते है , in दवाओं और ड्रग्स के सेवन के कारण पुरुषों के अंडकोष सिकुड़ जाते है , जिससे स्पर्म का प्रोडक्शन कम हो सकता है.
  6. वसा युक्त चीजों का सेवन : - Experts का मानना है कि ज्यादा फैट वाली चीजों का सेवन करने से भी स्पर्म की संरचना नकारात्मक रूप से प्रभावित होती है, जिससे फर्टिलिटी कम होती है.
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कुछ इस तरह करे सुधार : - 


गलत आदतों में सुधार करके और हेल्थी जीवनशैली को अपनाकर पुरुष अपनी फर्टिलिटी को कम होने से बचा सकते है , फर्टिलिटी बढाने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर चीजों का सेवन करना हमेशा ही लाभदायक सिद्ध होगा.

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नोट : - यह अर्टिकल सामान्य जानकारियों पर आधारित है , किसी भी तरह की विशेष जानकारी के लिए विशेषज्ञों से सलाह जरूर ले.

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