शराब की बदबू को कैसे दूर करें | Sharab ki smell kaise dur karen | Sharab ki smell kaise dur kare : - सबसे पहले यह समझना जरूरी है कि पीने के बाद दुर्गंध आती क्यों है? शराब एक जहरीला पदार्थ है अतः शराब पीते ही हमारा शरीर इसे जहरीला पदार्थ जानते हुए एक्टिव हो जाता है. इसे शरीर से बाहर करने के लिए लिवर को बहुत मेहनत करनी होती है. फिर शराब का कुछ हिस्सा यूरीन के जरिए शरीर से निकल जाता है. हालांकि, एल्कॉहल का बहुत बड़ा हिस्सा हमारी रक्त वाहिकाओं के जरिए हमारे खून में मिल जाता है. इसका सबसे बड़ा असर हमारे फेफड़ों पर भी पड़ता है और यही बदबू की सबसे बड़ी वजह है.
दरअसल, जब हम सांस छोड़ते हैं तो फेफड़ों की रक्त वाहिकाओं से इस शराब की महक हमारे मुंह और नाक से निकलती है. ब्रेथ एनालाइजर मशीन (जो ट्रैफिक पुलिस वालों के पास होती है) इसी हवा के जरिए ब्लड में एल्कॉहल के लेवल की जांच की जाती है.
एक बात और भी है. शराब पीने के लिए शरीर में हुए मेटाबॉलिज्म की प्रक्रिया के बाद यह पसीने के जरिए भी निकलती है. इस तरह देखा जाए तो शराब की दुर्गंध सिर्फ मुंह से नहीं, पूरे शरीर से आने लगती है.
शराब की बदबू भगाना चूइंग गम, मिंट के बस की बात नहीं
जब पसीने से लेकर सांसों तक में एल्कॉहल की बदबू भर गई हो और अगर किसी को लगता है कि मिंट, चूइंग गम आदि खाकर वो शराब की दुर्गंध को दूर कर सकता है, तो यह उसकी बड़ी गलतफहमी है. ये चीजें सिर्फ मुंह की दुर्गंध को कुछ देर तक के लिए कम कर सकते हैं. इसलिए, इसका कोई स्थाई इलाज नहीं है.
एक धारणा यह भी है कि वोदका या जिन जैसे कम दुर्गंध या बिना गंध वाले एल्कॉहलिक ड्रिंक्स विकल्प हो सकते हैं. यह सोचना भी पूरी तरह से गलत है. दरअसल, बीयर, व्हिस्की, वाइन हो या वोदका, शरीर के मेटाबॉलिज्म से गुजरकर शराब जब फेफड़ों और पसीने के जरिए बाहर निकलेगी तो एक जैसी ही दुर्गंध पैदा करेगी.
शराब की दुर्गंध कुछ एंजाइम्स की वजह से आती हैं। मनुष्य के पेट में पहुंचने के बाद। liver शराब को तोड़ता है। हां रही बात आपके सवाल की तो यह इस बात पर निर्भर करता है कि मनुष्य ने कितनी शराब पी है। यदि शराब की मात्रा बहुत अधिक है तो उसकी दुर्गंध को हटा पाना नामुमकिन है।
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शराब की दुर्गंध पेट से आती है ना के मुंह से मतलब उसका उत्पन्न होने का स्थान पेट है ना के मुंह. तो ब्रश करना , या माउथवॉश का इस्तेमाल करना उस की उसकी स्मैल को हटाने में सहायता नहीं करेगा।
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दुर्गंध हटाने के लिए क्या करें : -
Step 1 - खाना और पीना
शराब पीने से पहले अथवा शराब पीते वक़्त कुछ न कुछ खाते रहे : - खाने से हमेशा मदद मिलती है और यह खराब शराब की सांस को भी कम कर सकता है। कभी भी भूखे पेट शराब न पिए. भोजन आमतौर पर शराब को अवशोषित करता है और लार के उत्पादन को उत्तेजित करता है। यह निर्जलीकरण भी कम करता है जो आमतौर पर शराब पीने के दौरान बढ़ता जाता है। हमेशा कुछ स्नैक्स जैसे मूंगफली या अन्य ड्राई फ्रूट्स खाए और पानी पीते रहे क्योंकि पेट की एक लिमिट है अतः अगर साथ में पॉपकॉर्न जैसी चीजे खाते रहेंगे तो शराब कम पि सकेंगे.
अत्यधिक सुगंधित भोजन का सेवन करे : - प्याज और लहसुन आमतौर पर एक खराब बदबू छोड़ सकते हैं लेकिन जब आप पी रहे होते हैं, तो ये अत्यधिक सुगंधित खाद्य पदार्थ शराब की गंध को काफी कम करते हैं। आप उन खाद्य पदार्थों को ऑर्डर कर सकते हैं जो इन सामग्रियों से मिलकर बने होते हैं. शराब की बदबू को खत्म करने के लिए प्याज के स्लाइस और लहसुन की चटनी बहुत अच्छा उपाय है। यह तीव्र गंध आपकी बुरी सांस को आसानी से बंद करने के लिए है। लाल प्याज और लहसुन दोनों की ही महक आपकी जुबान पर घंटों तक रहती है इसीलिए इन चीज़ों का सेवन से मुँह से आने वाली शराब की बदबू को कम किया जा सकता है. कोशिश करके देखिये.
अल्कोहोल ब्रेथ अथवा शराब की दुर्गन्ध से छुटकारा पाने के लिए च्युइंग गम्स (Chewing gums) एक बहुत ही अच्छा और रिफ्रेशिंग ऑप्शन माना जाता है. ऐसी च्युइंग गम्स ट्राई करें जो स्वाद में थोड़ी खट्टी हो क्योंकि इससे ज्यादा से ज्यादा लार बनती है और अल्कोहोल ब्रेथ से जल्दी से जल्दी छुटकारा मिलता है ये न सिर्फ अल्कोहोल की स्मैल को दूर करती है बल्कि ज्यादा लार बनाने में मदद करती है. मिंट गम (Mintgum) एक बहुत ही बढ़िया ऑप्शन है. एक असरदार मेंथोल फ्लेवर अल्कोहोल ब्रेथ कम करने के साथ-साथ ब्रेथ फ्रेशनर की तरह भी यूज़ किया जाता है.
कॉफ़ी और पानी पीने से दूर हो सकती है शराब की बदबू : - एक कप स्ट्रांग ब्लैक कॉफी पीने से मुंह से आने वाली शराब की बदबू खत्म हो सकती है. चूंकि कॉफी की महक बहुत ही तेज होती है इसलिए यह शराब की बदबू से राहत दे सकती है. अल्कोहोल पीने से आपके शरीर में पानी की कमी हो जाती है और ज्यादा पानी पीने से शरीर में पानी की सही मात्रा बनी रहती है और ज्यादा लार आती है जिससे अल्कोहोल ब्रेथ से निजात मिलती है.
Step 2 - शरीर की सफाई करना
अपने दांतों पर कुछ मिनट और ब्रश करें: जब आप ब्रश करते हैं तो अल्कोहोल से जुडी बदबू खत्म हो जाती है और आपको रिफ्रेशिंग लगता है. अपने दाँतों को साफ़ करने के लिए 2 मिनट एक्स्ट्रा दें. यह एक्स्ट्रा टाइम आपके मुँह से अल्कोहोल और आपके दांतों में फंसे खाने को बाहर निकालेगा और उन्हें साफ़-सुथरा रखेगा.
एक ऐसा टूथपेस्ट यूज़ करें जिसकी स्ट्रांग स्मैल हो और मेंथोल जैसा घटक भी हो, क्योंकि अल्कोहोल ब्रेथ को कम करने के लिए यह एक बहुत ही अच्छा तरीका है.
फ्लॉस का इस्तेमाल करें: - ड्रिंक करने के बाद फ्लॉसिंग को नज़रअंदाज़ न करें, क्योंकि अल्कोहोल के साथ आप जो भी खाना खाते हैं उसके कण कई बार आपके दांतों में फंस जाते हैं, और इसकी वजह से कई बार अच्छे से ब्रश करने के बावजूद अल्कोहोल ब्रेथ नहीं जाती.
माउथवॉश से कुल्ला करे : - अगर आपको शराब की बदबू दूर करनी है तो माउथवॉश से कुल्ला करना भी एक अच्छा उपाय है. इससे आपके मुंह के अंदर मौजूद बैक्टीरिया भी खत्म हो जाते हैं और आप फ्रेश महसूस करते हैं. माउथवॉश मुंह के छाले जैसी समस्या में एक अच्छा उपाय होता है. हो सके तो इससे रोज कुल्ला करने की आदत डाल लें.
बोतल पर लिखे हुए निर्धारित समय के हिसाब से माउथवाश का यूज़ करे. अधिकाँश माउथवाश से 30 सेकंड तक गरारे करने के बाद इसे सिंक में थूक कर पानी से कुल्ला करना चाहिए.
नहाएं: - शराब की स्मैल इतनी असरदार होती है इसे पीने के बाद इसकी बदबू सिर्फ मुँह से ही नहीं बल्कि आपके शरीर से आने लगती है | इसीलिए ड्रिंक करने के बाद सुबह या रात को जरूर नहाएं. नार्मल शावर लें जिसमे अपने शरीर को अच्छे से साफ़ करें. अच्छी खुशबू वाले साबुन, शैम्पू और कंडीशनर का इस्तेमाल करके अल्कोहोल ब्रेथ को कम या खत्म किया जा सकता है.
- अमरूद खाएं या अमरूद के पत्ते चबाएं।
- यदि जामुन का सीजन है तो जामुन खाएं।
- अदरक जिसका इस्तेमाल व्यसन छोड़ने में भी होता है। इसके चूसने से भी दुर्गंध दूर होती है।
- मूंगफली का इस्तेमाल किया जा सकता है।
- पेपरमिंट, स्पीअमिन्ट और सिनेमन गम्स को हमेशा अपने साथ रखें.
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